Ohjattu liikunta

Ohjattua liikuntaa Kuopiossa

Kuopion kaupunki tarjoaa monenlaisia ohjatun liikunnan mahdollisuuksia. Etsitkö kenties uutta harrastusta tai tarvitsetko apua liikunnan lisäämiseen arkeesi? Tutustu tarjontaan ja löydä oma tapasi liikkua!

Tälle sivulle on koottu pääasiassa kaupungin liikunnanohjaajien tarjoamat liikuntapalvelut. Joukossa on myös uimahallien vesijumpat sekä linkki kansalaisopiston liikuntakurssien tarjontaan.

Liikunnanohjaajat tarjoavat liikuntapalveluita lapsille ja nuorille, vähän liikkuville työikäisille, ikääntyneille, pitkäaikaissairaille ja erityisryhmille. Alempaa voit tutustua tarjontaan ja ajankohtaisiin liikuntaryhmiin. Liikunnanohjaajien yhteystiedot löytyvät sivuston alalaidasta.

Kansalaisopisto tarjoaa liikuntakursseja lähipalveluna

Kuopion kansalaisopisto tarjoaa monipuolisia liikuntakursseja kaikenikäisille. Kurssitarjonnassa on huomioitu sekä liikuntaharrastusta aloittavat että reippaampaa menoa ja haastetta kaipaavat, tarjonnan vaihdellessa kehonhuollosta kahvakuulaan. Liikuntakursseja toteutetaan Kuopiossa ja Koillis-Savossa laajalla alueella, myös taajamien ulkopuolella.

Tutustu tarjontaan ja selaa kursseja kansalaisopiston omilla nettisivuilla, jonne pääset alla olevasta linkistä!

Kaikille avointa ohjattua liikuntaa

Uimahallien omat vesijumpat

Vesijuoksuopastus Niiralan uimahallilla

Vesijuoksuopastus Lippumäen uimahallilla

Matalan kynnyksen liikuntaryhmä syyskuu/lokakuu 2019

Matalan kynnyksen liikuntaryhmä lokakuu/marraskuu 2019

Tuolijoogaa kirjastoissa

Lapset ja nuoret

Lasten sporttikortti

Menox junior - liikuntaneuvontaa nuorille

Niiralan liikennepuisto (avataan keväällä 2020)

Työikäiset

Kuntosalin starttikurssi Lippumäen uimahallin kuntosalilla

Kuntosalin starttikurssi Niiralan uimahallin kuntosalilla

Kuntosalin jatkokurssi Niiralan uimahallin kuntosalilla

Menox - maksutonta liikuntaneuvontaa työikäisille

Ikäihmiset

Kuntosalin starttikurssit ikääntyneille ja pitkäaikaissairaille

Vertaisohjatut liikuntaryhmät

Ikäihmisten ryhmäliikuntatunnit

Tietoa ryhmistä ja ilmoittautumisesta

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Erityisryhmät

Tietoa erityisryhmien toiminnasta

Sporttiskerho

Vammaisten ja pitkäaikaissairaiden liikuntakortit

Liikuntahallien ilmaiskäyttöön oikeuttava - kortti

Liikunnanohjaajien yhteystiedot

Hanne-Mari Leskinen (vs.) / Lapset ja nuoret

Teemu Huhtakangas / Nuoret aikuiset

Lauri Nurminen (vs.) / Työikäiset ja liikuntaneuvonta

Päivi Partanen / Erityisryhmät

Carita Randelin-Kauppinen / Ikääntyneet

Maria Kuosmanen (vs.) / Ikääntyneet ja liikuntaneuvonta

Jyrki Tarviainen / Kuopio, Vehmersalmi, Riistavesi, Karttula

Petra Haverinen / Kuopio, Juankoski, Maaninka ja Nilsiä

Ajankohtaista

Ajankohtaista-osiossa julkaisemme uutisia ja blogitekstejä, jotka liittyvät Kuopiossa liikkumiseen. Luvassa on tietoa ja vinkkejä Kuopion liikuntapaikoilta ja ohjatun liikunnan parista sekä muuta liikunnallista sisältöä.