keskiviikko 08. huhtikuun 2020

Uutinen

Uusia keinoja liikunnan ohjaukseen

Koronaviruksen ehkäisytoimenpiteet ovat vaikuttaneet suuresti Kuopion kaupungin liikunnan ohjaukseen. Hallituksen ohjeiden mukaisesti Kuopion kaupungin liikunta- ja muut harrastepaikat on suljettu ja mm. ryhmäliikunta peruttu. Poikkeustilanne asettaa asukkaiden hyvinvoinnille ja terveydelle haasteita, joten hyvinvoinnin tukemiseksi on kehitetty uusia keinoja: Kuopion kaupungin liikunnanohjaajat ovat lähettäneet ikääntyneille liikuntaryhmäläisilleen liikuntaideoita kotiin tekstiviestillä. Lisäksi he ovat toimittaneet ikääntyneiden toimintakyvyn ylläpitoa ajatellen Mäntykampukselle innokkaille vertaisohjaajille 10 laminoitua kuvaa ulkona tehtävistä lihaskuntoliikkeistä varustettuna selkeällä ohjeistuksella. Vertaisohjaajat sijoittavat kuvat Mäntykampuksen pihalle 3 metrin välein. Asukkaat voivat käydä omatoimisesti tekemässä ohjeiden mukaiset liikkeet silloin kun kuvien luona ei ole muita jumppaajia.

Lisäksi liikunnanohjaajat ovat tuottaneet uutta videomateriaalia liikunnan lisäämiseksi niin työikäisille kuin senioreillekin. Uudet videot ovat löydettävissä Kuopion verkkosivuilta osoitteesta: www.kuopio.fi/hyvanmielenkioski sekä Facebook-sivulta www.facebook.com/LiikkuvaKuopio/. Hyvän mielen kioskille on kerätty erilaisia Kuopion kaupungin ja myös muiden toimijoiden kulttuuri- ja liikuntavinkkejä sekä apua elintapamuutosten toteutukseen, joiden avulla halutaan vastata poikkeustilanteessa korostuviin hyvinvointihaasteisiin. Sivut täydentyvät päivittäin, kun uutta materiaalia valmistuu.